반응형 저칼로리식단2 양배추 스테이크? 다이어터를 위한 고급 레시피~ 다이어트를 시작하면 참 많은 걸 내려놔야 하죠.야식, 탄수화물, 기름진 고기… 그리고 무엇보다 맛있는 삶😭 오늘 소개할 이 요리는요, 고기는 없지만 스테이크고,칼로리는 낮지만 포만감은 높고,재료는 심플하지만 플레이팅은 고급 레스토랑 뺨치게 나옵니다. 그 이름도 찬란한 ‘양배추 스테이크’!🍳 본론: 자, 이제 시작해볼까요?🧂 Step 1. 재료 준비 https://www.youtube.com/watch?v=wCt60L2Zbz8일단 신선한 양배추 1통 (조금 묵직한 아이로)올리브오일 2큰술 (다이어트한다고 너무 아끼지 마세요)발사믹 식초 1큰술 (고급미 UP)다진 마늘 1작은술 (없으면 마늘가루도 OK)소금, 후추 약간파르메산 치즈 (있으면 환영, 없으면 생략 가능)파슬리 가루 (있으면 요리 좀 해보신.. 2025. 3. 22. 명절 후 급찐살, 샐러드로 급빠! 쉽고 든든한 레시피 안녕하세요! 😊 명절이 끝나고 나면 체중계 숫자가 올라가서 걱정되시죠? 걱정 마세요! 오늘은 명절 후 '급찐살'을 건강하게 빼는, 쉽고 든든한 다이어트 샐러드 레시피를 소개해 드릴게요. 함께 시작해볼까요? 🥗1. 명절 후 급찐살, 왜 샐러드를 먹어야 할까요?명절 음식, 정말 맛있지만 기름지고 칼로리가 높은 음식이 많아요. 전, 갈비, 떡 등 맛있는 음식들을 먹다 보면 어느새 체중이 확 늘어나죠. 그렇다고 굶을 순 없잖아요? 그럴 때 신선한 샐러드를 먹으면 좋은 이유가 있어요.저칼로리면서 영양 가득! 몸에 필요한 영양소는 챙기면서도 칼로리를 줄일 수 있어요.부기 제거 및 디톡스 효과! 명절 음식으로 쌓인 나트륨을 배출해줘요.포만감이 좋아요! 배부르게 먹으면서도 살 찔 걱정 없이 즐길 수 있답니다.2.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
