반응형 허리디스크운동1 💦 수중 운동치료 전 꼭 알아야 할 5가지 "운동 좀 해야겠다 싶긴 한데, 관절은 삐걱거리고, 무릎은 벌써부터 '살려줘'를 외친다..."혹시 이러신가요?그렇다면 여러분, 수중 운동치료 한 번 해보세요. 물속에서 하는 운동이라서 몸은 가볍고, 효과는 묵직하거든요."에이~ 그냥 물속에서 유유자적 걷는 거 아니야?" …그게 진짜 생각보다 엄청나요.✅ 1. 누구에게 좋냐고요? 관절 삐걱이는 분들, 어서오세요~수중 운동치료는 이런 분들에게 아주아주 찰떡입니다: 🦵 무릎에 묵직한 통증이 있다? → YES!💢 허리, 목 디스크 때문에 바닥에 앉기도 겁난다? → YES!🏥 수술하고 재활해야 되는데 헬스장은 무섭다? → YES!🐢 몸무게 부담 때문에 걷는 것도 고역이다? → 역시 YES! 왜 물속이냐고요?물은 아주 착한 친구예요.“일단 니 체중 내가 좀 .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
