반응형 술줄이기1 뱃살 없애는 법, 위고비 맞기 전에 이것부터 해보세요 요즘 SNS만 켜면"위고비 맞고 10kg 빠졌어요!"라는 광고가 넘쳐나죠.확실히 효과는 있습니다. 근데... 부작용, 비용, 유지관리 다 고려하셨나요?“위고비 맞기 전에 진짜 할 수 있는 건 다 해보셨나요?” 사실 뱃살은 '마법 주사' 없이도 꽤 잘 빠집니다.다만 ‘어떻게’가 문제죠. 오늘은 주사 없이도 진짜 효과 볼 수 있는현실적인 뱃살 탈출법 4가지를 알려드립니다.이 방법부터 해보고 위고비는 그 다음에 고민해도 늦지 않습니다!1. 식사 순서를 바꿔라: 단백질→채소→탄수화물“탄수화물 줄이라고 해서 샐러드만 먹었더니 한 시간 뒤 과자 폭식했어요...”이거 다들 겪어보셨죠? 중요한 건 ‘무조건 참기’가 아니라 순서 조절입니다.단백질 먼저: 포만감 빠르게 충전, 근손실 예방채소 둘째: 식이섬유로 소화 느리게.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
