반응형 손톱보호1 손톱이 부서지는 이유! 혹시 건강 적신호일까? 손톱이 부서지거나 깨지는 경험, 한 번쯤 있으시죠? 단순한 생활 습관 때문일 수도 있지만, 경우에 따라서는 건강 적신호일 수도 있습니다. 손톱은 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 요소 중 하나인데요. 이번 글에서는 손톱이 부서지는 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다!🧐 손톱이 부서지는 주요 원인1. 영양 부족손톱은 주로 단백질(케라틴)로 이루어져 있기 때문에, 영양이 부족하면 쉽게 약해지고 부서질 수 있습니다. 특히 다음과 같은 영양소가 부족할 경우 손톱 건강이 나빠질 가능성이 높습니다.단백질 부족: 손톱의 주요 성분인 케라틴이 부족해질 수 있음비오틴(Biotin) 결핍: 손톱을 튼튼하게 해주는 비타민 B군이 부족하면 약해질 가능성이 높음철분 부족: 빈혈이 있는 경우 손톱이 쉽게 부러질 .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
