반응형 딸기2 비타민 C 폭탄, 환절기 감기예방 과일 Top 5 안녕하세요, 여러분! 😊 환절기만 되면 감기가 문 앞에서 대기 중이죠? 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻해서 옷을 잘못 입으면 바로 감기 직행! 🤧 이럴 때 우리 몸을 든든히 지켜줄 최강 무기가 있는데요, 바로 비타민 C입니다!그래서 오늘은 비타민 C가 풍부한 과일 Top 5를 소개해드릴게요. 🍋 비타민 C 폭탄! 감기 예방 과일 TOP 5 (함유량 순)1. 🥝 키위 (100g당 약 92mg)"에? 키위가 레몬보다 비타민 C가 많다고?" 네, 놀랍죠? 사실 레몬보다 더 강력한 비타민 C 보충제가 바로 키위랍니다! 특히 골드키위는 일반 키위보다 비타민 C 함량이 더 높아서 감기 예방엔 최고예요. ✅ 효능: 면역력 증가, 소화 촉진, 피부 건강 개선 ✅ 섭취 방법: 그냥 깎아서 먹어도 맛있고, .. 2025. 3. 18. 🍓 딸기 보관법 완벽 정리! 신선하게 오래 먹는 법 여러분, 딸기 좋아하시죠? 🍓 달콤하고 상큼한 그 맛이 참 매력적이지만, 문제는 너무 빨리 상한다는 것! 오늘은 딸기를 최대한 신선하게, 오래 보관하는 비법을 알려드릴게요. (딸기 하나라도 더 살려야죠!)🍓 1. 딸기 보관 전에 꼭 해야 할 일!👉 씻지 않고 보관하라!딸기를 사 오면 당장 씻고 싶죠? 하지만 참으세요! 😭 딸기는 물을 흡수하는 속성이 있어서 씻고 나면 빠르게 물러지고 곰팡이의 표적이 됩니다. 따라서 먹기 직전에 씻는 것이 정답이에요!👉 상한 딸기 먼저 격리!한 팩에 꼭 한두 개씩 수상한(?) 딸기가 섞여 있어요. 물러 있거나 곰팡이가 핀 딸기는 즉시 제거해야 합니다. 그대로 두면 멀쩡한 딸기까지 전염되거든요. (딸기들 사이에서도 '나쁜 친구'를 가려내야 합니다)❄️ 2. 냉.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
