반응형 두통2 입 냄새부터 피부 트러블까지? 당신이 모르는 '탈수'의 소름 돋는 경고 신호 9가지! "아... 왠지 모르게 오늘따라 피곤하네? 어제 뭘 그렇게 했나?"🤔 "내 피부 왜 이리 푸석푸석해? 늙었나... 벌써? 😂" "머리도 지끈거리고...아놔, 오늘 완전 예민 보스잖아! 😡" 혹시 지금 여러분의 상태가 이렇다면 주목! 당신은 지금,만성 탈수라는 은밀한 유혹에 빠져 있을 확률이 99.9%입니다! 우리 몸의 약 70%는 물로 이루어져 있다는 사실,학창 시절 과학 시간에 귀에 못이 박히게 들었죠? 그런데 왜 우리는 늘 물 마시는 것을 숙제처럼 느끼는 걸까요?💦 물은 단순히 갈증 해소를 넘어, 우리 몸의 모든 세포가 숨 쉬고 일하는 데 필요한 *생명의 연료'랍니다.심장에서 위장, 피부, 뇌까지, 모든 장기가 제 기능을 하려면 물이 꼭 필요해요.물이 부족하면 우리 몸은 비상사태를 선포하고, .. 2025. 6. 14. 커피(카페인)와 두통의 관계, 진실 혹은 오해? “아 머리 아파... 커피 한 잔 마시면 괜찮아지겠지?”하고 커피를 벌컥벌컥 마셨더니“왠걸? 더 아파졌어!! 😵💫”혹은 반대로,“커피 한 모금 마셨더니 두통이 스르르~ 사라졌어요. 이건 기적이다”라는 체험을 하신 분도 있겠죠? 그렇다면 도대체 카페인과 두통은 어떤 관계일까요?🔬 1. 카페인, 두통의 “반전 캐릭터”?카페인의 정체를 먼저 알아볼까요?카페인은 우리 몸에서 ‘졸리게 만드는 물질’ 아데노신을 방해하는 친구예요.덕분에 잠은 안 오고 정신은 또렷해지죠. 그래서 아침마다 “커피 없으면 못 살아~” 하는 분들 많잖아요? (저도 그 중 한 명입니다…)근데 이 카페인이 혈관도 살짝 조여주는 역할을 해요. 이게 왜 중요하냐?바로 두통, 특히 편두통의 핵심 원인 중 하나가 혈관이 확장되면서 통증이 생기.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
